włoska restauracja w centrum Krakowa

WÅ‚osi zdajÄ… sobie sprawÄ™ z tego, jak jeść. Być może dlatego, że używane przez nich skÅ‚adniki sÄ… Å›wieże, aromatyczne i dobre dla każdego. Tradycyjna kuchnia wÅ‚oska Å›pieszy Å›ródziemnomorskim wzorem jedzenia – skupia siÄ™ na prostych, oczywistych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na Å›wiecie. Badania podkreÅ›lajÄ…, że korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej sÄ… w stanie obejmować poprawÄ™ utraty wagi, lepszÄ… inspekcjÄ™ poziomu cukru we krwi oraz zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie pożywienie jest także smaczne oraz Å›wiadczy wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, które nie jedynie smakujÄ… niesamowicie, jednak też sÄ… caÅ‚e napakowane atrybutami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

włoska restauracja w Krakowie

Spójrz na parę poniższych składników, jakie stanowią esencję kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina i gotuj!

Oliwa z oliwek
Jest to niemalże niezbędne wykończenie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, jakie spożywa się w trakcie przeprowadzania diety w stylu śródziemnomorskim, niebezpieczeństwo wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej pomniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest dostatnia w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak również witaminę E i inne zdrowe związki, jakie pomniejszają stan zapalny.

Italian Cuisine Krakow

Pomidory z puszki
RzeÅ›kie pomidory sÄ… idealne, jakkolwiek te z puszki mogÄ… spowodować, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest wybitnie ważne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed niektórymi nowotworami, schorzeniami serca i osteoporozÄ… i sÄ… w stanie funkcjonować jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na własnym koncie długą historię zagospodarowania z racji posiadanych właściwości leczniczych. Po pierwsze, obejmuje związek o nazwie allicyna, który przyczynia się do odprężenia naczyń krwionośnych (to naturalnie dzięki czemu krew może płynąć bez ograniczeń), powoduje powstawanie naczyń krwionośnych i zapobiega kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku mieszczą ze sobą jeszcze więcej korzyści: są w stanie wstrzymać wzrost komórek nowotworowych w celu ochrony przed rakiem i obniżyć poziom glukozy we krwi w celu zmniejszenia ryzyka cukrzycy.