kasza jaglana z mięsem

DziÅ› skupiamy siÄ™ na tym, co konsumujemy – wybieramy towary coraz to rozsÄ…dniej, kierujÄ…c siÄ™ zdrowiem i dietÄ…. Czasy, kiedy spożywaliÅ›my wszystko w bezgranicznych liczbach już minęły – czas na zdrowe pożywienie oraz naturalne towary. Z tego powodu coraz częściej też szuka siÄ™ zastÄ™pników w kuchni. Sól oraz tÅ‚uszcz pozostaje caÅ‚kowicie odsuniÄ™ty od jadÅ‚ospisu a towary dosyć ciężkie dla żoÅ‚Ä…dka i jelit, tak jak na przykÅ‚ad makaron czy ziemniaki. CzÄ™sto zastÄ™puje siÄ™ je produktami lżejszymi, na przykÅ‚ad ryżem czy też kaszÄ…. MajÄ… one równie dużo artykułów odżywczych, jednakowoż organizm najzwyczajniej w Å›wiecie znosi je o wiele lepiej. Åšwietnym przykÅ‚adem trafnego artykuÅ‚y jest kasza jaglana, która niegdyÅ› goÅ›ciÅ‚a na stoÅ‚ach nadzwyczaj czÄ™sto a dzisiaj niestety pozostaÅ‚a zapomniana.

pasztet warzywny z kaszÄ… jaglanÄ…

Na szczęście coraz wiÄ™cej ludzi docenia jej uroki i decyduje siÄ™ na wprowadzenie do dziennego jadÅ‚ospisu tej naturalnie kaszy. Czemu? Czym ona różni siÄ™ od sztampowej kaszy do jakiej jesteÅ›my przyzwyczajeni na co dzieÅ„? Otóż odpowiedź na to zapytanie jest niezwykle Å‚atwa – kasza jaglana to absolutnie inny rodzaj kaszy. Już sam jej wyglÄ…d na to podkreÅ›la, bo sÄ… to niesÅ‚ychanie delikatne ziarenka o kolorze żółtym. Trzeba traktować jÄ… nieco inaczej aniżeli schematycznÄ…, sÅ‚ynnÄ… nam kaszÄ™, albowiem nie gotuje jej siÄ™ jedynie tradycyjnie. Jej przygotowanie żąda trochÄ™ wiÄ™cej czasu jednak jest tego godne, albowiem wrażenia smakowe sÄ… Å›ciÅ›le mówiÄ…c fajne. Dlaczego jednakże powinniÅ›my zainteresować siÄ™ tÄ… wÅ‚aÅ›nie kaszÄ…? A wiÄ™c kasza jaglana posiada niesÅ‚ychanie wiele należytych dla czÅ‚owieka wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci, jakich nie posiada żaden inny towar albo trudno jest je odszukać.
Przykład? Kasza jaglana jest ogromnie solidnym źródłem wybitnie wielu witamin z grupy B, ale nie wyłącznie, dostarcza bo również witaminy z grupy E, które nadzwyczaj poprawiają pamięć oraz koncentrację a także wiele cudownych składników mineralnych, a mianowicie magnez, fosfor, żelazo lub potas. Oprócz tego kasza jaglana to jest nadzwyczaj bogata w antyoksydanty, co świadczy, że wychwytuje oraz w głównej mierze neutralizuje tak zwane wolne rodniki, dla nas dość niebezpieczne. Jakie atrybuty jeszcze sobą reprezentuje? To oszałamiający sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, to także kasza bardzo odżywcza i w głównej mierze lekkostrawna, wobec tego nadaje się dla chorych oraz oczywiście dla dzieci, jakim wbrew pozorom właściwy przyrządzona powinna niezmiernie smakować. Zawiera także krzemionkę, składnik nieczęsto spotykany skutkiem tego tak znaczący, jaka odpowiada za zdrowy wygląd paznokci i skóry i zapobiega odwapnianiu kości.